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Nordic Walking con Ben-Essere in Riviera dei Pini

2 Luglio @ 8:00 - 9:00

- Gratuito
Nordic walking Riviera dei Pini

Nordic Walking con Ben-essere in Riviera dei Pini

Passeggiate mattutine con bastoncini nella pineta della Riviera dei Pini
Periodo di svolgimento: ogni giovedì dal 18 Giugno al 27 Agosto.
Orario: 8.00 c/o Info Point Riviera dei Pini

La Proloco Riviera dei Pini, in collaborazione con l’Associazione Ben-Essere di Cesenatico, organizzano nei mesi di Luglio e Agosto 11 passeggiate di Nordic Walking, con istruttori certificati ANWI, della durata di circa 60 minuti, ambientate nella meravigliosa Pineta di Tagliata di Cervia.

TUTTI I GIOVEDI’ ALLE ORE 8 , Nordic Walking con Ben-Essere in Riviera dei Pini con guida e bastoncini inclusi (a disposizione bacchette per 5 persone), per chi disponesse delle proprie bacchette è consigliato l’utilizzo delle personali.

REGALATI UN MOMENTO  DI BENESSERE! con il Nordic Walking con Ben-Essere in Riviera dei Pini

Camminare con i bastoncini fa bene alla salute perché coinvolge tutti i muscoli ed è un efficace lavoro cardiocircolatorio che fa sentire i suoi effetti benefici a tutte le età come conferma un recente studio svolto sugli anziani.

FA BENE al cuore e alla circolazione, rinforza braccia e spalle, migliora la postura, tonifica glutei e addominali.

Il Nordic Walking, uno sport alla portata di tutti, poco costoso e che garantisce tutti i benefici del movimento all’aria aperta. Questa è la stagione ideale per avvicinarsi ad una disciplina che regala anche un benessere mentale. E fa bene persino agli anziani infatti il Nordic Walking può essere considerato una vera e propria ‘prescrizione medica’ in grado di migliorare la capacità aerobica, la forza muscolare e la qualità di vita degli anziani.

Questo sport permette un consumo energetico superiore del 20-30% rispetto alla camminata senza bastoncini. Inoltre, viene coinvolto circa il 90% della nostra muscolatura e si incrementa l’ossigenazione dell’intero organismo”.

Ecco perché il Nordic Walking  scioglie le contrazioni nella zona delle spalle e della nuca (zona cervicale), ritarda il processo di invecchiamento, rinforza il sistema immunitario, migliora la postura e alleggerisce il carico sulle articolazioni.

Grazie al fatto che si svolge all’aria aperta, poi, questo sport fa bene anche all’umore. Inoltre, il Nordic Walking abbassa notevolmente la percezione della fatica il che consente di poter effettuare una attività fisica più lunga. Ideale quindi per persone non sportive o poco allenate.

Si consiglia l’Iscrizione gratuita presso l’ufficio INFO POINT RIVIERA DEI PINI, ci occorre per monitorare le adesioni.

Non perderti questa fantastica occasione!!!

Nordic Walking con Ben-Essere in Riviera dei Pini

Dettagli

Data:
2 Luglio
Ora:
8:00 - 9:00
Prezzo:
Gratuito
Categorie Evento:
,

Luogo

Info Point Riviera dei Pini
Viale Italia 374
Cervia, Ravenna 48015 Italia
+ Google Maps
Telefono:
0544 1888363
Sito web:
www.rivieradeipini.it

Dettagli

Data:
2 Luglio
Ora:
8:00 - 9:00
Prezzo:
Gratuito
Categorie Evento:
,

Luogo

Info Point Riviera dei Pini
Viale Italia 374
Cervia, Ravenna 48015 Italia
+ Google Maps
Telefono:
0544 1888363
Sito web:
www.rivieradeipini.it